Какое влияние алкоголя на организм человека?

алкоголь, лед, фон, виски, коньяк, стаканы Правильное питание

Полезные и вредные свойства алкоголя

Один из самых противоречивых вопросов человечества – какой алкоголь полезен и в каких объемах? А также – какие процессы происходят в организме при употреблении алкоголя и какое влияние алкоголя оказывается на организм человека?

Алкоголь, врачи, мем, убийца, преступник, полезный алкоголь, вредный алкоголь
Полезные и вредные свойства алкоголя

Вредные свойства алкоголя

История алкоголя идет еще из древности, а его видов – бесчисленное количество. Со временем спиртные напитки стали более качественными, не такими разрушающими для организма, но это не отменяет негативное влияние алкоголя и присутствие токсичных веществ в нем.

Спиртной «эликсир» содержит в составе этиловый спирт, сивушные масла, бензоат натрия и прочие вредные примеси. Вы выпиваете в компании друзей, алкоголь поступает в кровь, начинает очень быстро выводить из организма жидкость – быстрота воздействия зависит от вида алкоголя: пиво, например, выводит жидкость быстрее водки – затем наступает короткий период бодрости, который длится от пяти до семи минут и… Эйфория. Нервные клетки успокаиваются, вы ощущаете поднятие духа и хорошее настроение.

Так почему влияние алкоголя вредное? Вредные примеси не просто успокаивают нервную систему, но и начинают частично ее разрушать. У этой жидкости, как и у всего есть побочные эффекты: сужение сосудов головного мозга, образование тромбов, заболевания печени и почек, нагрузка на сердце, гастрит, алкоголизм.

мем, девушка, парень, алкоголь, организм
Вредные свойства алкоголя

Полезные свойства алкоголя

  1. Вино. Научно доказано, что вино хорошо влияет и на нервную систему человека, и на сердце, и даже на аппетит. Раньше в вине обрабатывались медицинские инструменты – его антисептические свойства считались эффективнее тех, что содержатся в спирте. Рекомендуемый объем: бокал вина раз в два-три дня. От такого объема (около 100-150 мл) в организм попадет меньшее количество ядов, а полезные микроэлементы подействуют быстрее. Есть минус – вино понижает давление, поэтому если у вас оно снижено рисковать не стоит.
  2. Коньяк. Вино понижает давление, коньяк – повышает. «Коричневый спирт» до 40% снижает риск ишемической болезни сердца и атеросклероза, стимулирует пищеварение, очищает сосуды. Он даже может предотвратить простуду: когда сильно промокли или продрогли, можно выпить 30-50 мл коньяка, это очистит организм от бактерий и некоторых инфекций. Рекомендуемый объем: 30-50 мл раз в два дня максимум.
  3. Водка. Перцовая водка помогает при простуде, уменьшает кашель и выводит вредные бактерии. В малых количествах водка может уменьшать головные боли, вызывает аппетит. Рекомендуемый объем: З0-50 мл, раз в два-три дня. Но будьте осторожны: водка быстрее остальных спиртных напитков вызывает алкогольную зависимость.
  4. Шампанское. Поднимает настроение и помогает при отеках, быстро выводит жидкость из организма. Оно менее полезно, чем все вышеперечисленное, но это самый праздничный напиток, поэтому для поднятия боевого духа можно позволит себе бокальчик. Рекомендуемый объем: бокал раз в три-четыре дня.
Мем, кот, алкоголь, полезный алкоголь, коты, микрофон, интервью
Полезные свойства алкоголя

Внимание! Если у вас есть заболевания, которым противопоказан алкоголь – не стоит рисковать. Это очень сильнодействующая жидкость, которая может привести к осложнениям. Пить алкоголь стоит только если вы на 100% уверены, что он не будет действовать на вас слишком агрессивно. А также если вы проконсультировались со специалистом по поводу противопоказаний.

Рекомендации по употреблению алкоголя

А о рекомендациях по употреблению расскажете? Конечно!

  1. Пейте больше воды. По статистике на бокал вина нужно выпивать стакан воды. Здесь действует правило 1:1 – чем больше пьете, тем медленнее жидкость покидает тело, поэтому вода стимулирует его. Это уменьшит похмелье на утро, вредные примеси быстрее покинут организм.
  2. Выпивайте последний напиток за 2-3 часа до сна. Так вы успеете протрезветь и на утро будете чувствовать себя лучше, без ощущения, что вы все еще пьяны.
  3. Если перепили – прекратите пить и подождите час, после чего стоит выпить анти похмельное (ацетилсалициловая кислота, активированный уголь, «Алка-Зельтцер», любое средство).
  4. С утра после вечеринки нужно съесть что-нибудь углеводное и калорийное, желательно, чтобы завтрак содержал жиры и мог взбодрить. Это восстановит ваши силы и поможет избежать гастрита. Хорошим вариантом будет тост с авокадо или яичница с колбасками.
  5. Закусывать алкоголь. Суровые дяди не закусывают? Ну, они и с желудком больше проблем имеют. Закусывать надо и чем-нибудь существенным, иначе будут проблемы с пищеварительной системой. Вам это надо?
  6. Помните о том, что здоровый сон помогает организму справиться с любыми заболеваниями, поэтому вам стоит выспаться после употребления алкоголя.
алкоголь, коктейль, бар, бокал
Алкогольный коктейль

Алкоголь стоит принимать в меру и при желании выпить лучше насладиться вкусным коктейлем, чем напиться и подвергнуть свой организм опасности. Никто не запрещает дегустировать, но алкоголизм – очень коварное заболевание, которое связано с психологией в первую очередь. Если вы знаете, что нуждаетесь в помощи, обратитесь к специалисту.

Стоит также отметить опасность приема спиртного несовместимого с лекарствами. Витамины, добавки и серьезные лекарства могут также дать побочный эффект при употреблении спиртных напитков. Будьте осторожны.

Три стадии алкоголизма:

  1. Резкое повышение влечения к выпивке. Михаил Лабковский, известный российский психолог, говорил об алкоголизме так: «Если у вас просто стоит алкоголь в холодильнике для гостей – это не алкоголизм. Когда вы не можете жить без спиртного, постоянно думаете о выпивке – вот это уже болезнь». Ежедневный прием спиртного в неконтролируемых количествах также один из признаков алкоголизма.
  2. Отсутствие алкогольного опьянения. Не чувствуете себя пьяным, хотя выпили приличное количество? Стоит задуматься. Также сюда входит тяжелая переносимость похмелья.
  3. Невроз и психические расстройства. Влияние алкоголя разрушает нервную систему и может приводить к дегенеративным состояниям, человек может стать слишком агрессивным или наоборот – нейтрально спокойным, часто спать и мало есть.
кот, алкоголизм, алкоголик, статья, язык
Кот алкоголик

Алкоголь может быть полезным, но лучше его не употреблять вовсе, тогда и проблем с негативным влиянием алкоголя на организм не будет.

Внимание! Статья носит ознакомительный характер и не побуждает к активным действиям. Берегите себя.

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Информационный портал FoxGlam
Комментарии для гостей

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Комментарии для пользователей ВКонтакте