А ты уже перфекционист?

Перфекционист, психология, образ, идеализация. Психология

Кто такой перфекционист? Зверь какой-то? Нет! Перфекционизм – это предпосылки к заболеванию многими психологическими болезнями. Перфекционист может быть здоровым человеком. Пока перфекционизм не переходит в стадию отрицания и сумасшествия, человек считается здоровым и его особенности в плане идеализации пространства – черта характера.

Почему сложно быть перфекционистом?

Они любят идеализировать пространство и исправлять все неправильное вокруг них. Это развивает обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), которое характеризовано тем, что заболевший старается расставить вещи в определенном порядке, верит в знаки судьбы и символы, старается всегда поддерживать чистоту. Перфекционистом быть сложно:

  1. Они всегда недовольны результатами. Для такого человека нет идеальной работы, они подвергают сомнению любые проекты и действия. Их недовольство растет, когда они находят неидеальные черты в работе. Свой результат они не ценят и им не нравится результат завершенного проекта.
  2. Они часто прокрастинируют. Перфекционист любит уборку, но… Боится неидеального результата и не делает ничего. Может не убираться и не работать долгими днями, чтобы избежать разочарования в результате. Их мысли угнетают моральное состояние, не дают насладиться отдыхом, всегда имеется куча незавершенных дел.
  3. Они считают ошибки концом света. Нельзя таких людей критиковать, это будет преследовать их всю жизнь. Перфекционист не любит ошибаться и принимает ошибки слишком близко к сердцу.
  4. Ожидают от других идеальности. Идеализируя свои отношения, перфекционист наступает на огромные грабли с прямым попаданием в лоб. Им сложно признать, что партнер не будет соответствовать образу, который создал перфекционист. Такой человек рискует остаться один.
  5. Они взваливают на плечи всю ответственность этого мира. Им кажется, что только они могут исправить мир и сделать его идеальным. Такие люди – хорошие диктаторы и плохие психологи. Их целью может являться захват власти, чтобы исправить все несовершенства. (К слову, Гитлер был перфекционистом).
Перфекционист, психология, идеал, заболевание.
Перфекционизм приводит к неприятным последствиям.

Как перфекционизм влияет на здоровье?

На здоровье человека особенности характера влияют сильно. Такой человек переживает из-за малейшей ошибки, все переживания ведут к заболеваниям физического характера. Перфекционист может надолго слечь после одной ошибки в работе и хандрить до конца жизни. Постоянные переживания приводят к проблемам с нервной системой и сердцем, перфекционисты болеют чаще других людей. Здоровье они стараются довести до идеального состояния и поэтому занимаются спортом, перегибают с правильным питанием и постоянно ходят по врачам. А это уже ипохондрия.

Перфекционист, трава, газон, идеал, психология.
Перфекционист стремиться к идеальному миру.

Они не жалеют сил и времени, нацелены на результат, часто бывают трудоголиками и добиваются огромных карьерных высот без малейших ошибок. Они не дают себе отдыхать, что приводит к проблемам со сном, нервами, аппетитом и другими профессиональными особенностями.

Как не стать перфекционистом?

Если вы уже нашли симптомы, то нужно обратиться к психологу. Это превращается в зависимость и только посторонний человек сможет перенаправить мысли в нужное русло.

А как не стать перфекционистом?

Позволяйте себе отдых и не думайте о работе или незавершенных делах. Ваши мысли во время отдыха должны быть пусты.

Развивайте тайм-менеджмент и учитесь им пользоваться. Это сэкономит время, даст перерывы на отдых и спокойствие в работе.

Перфекционист, психология, лечение, заболевание.
Очень сложно жить с перфекционистом.

Не бойтесь ошибаться и принимайте ошибки как обучение. В новых делах ошибки будут преследовать вас, лучшим действием будет выжать из них максимальную пользу и уроки. Все люди ошибаются и быть самым лучшим во всем не получится.

Не идеализируйте партнера и жизнь. Горькое разочарование может поджидать вас, а поменять партнера не получится. Принимайте людей со всеми недостатками и любите себя.

Что приносит с собой перфекционизм?

Перфекционизм вызывает сторонние заболевания психики: шизофрению, ОКР, ипохондрию, паранойю, тревожность. Заболевания могут повлиять на ваше физическое здоровье, пошатнуть его. Вылечить эти заболевания самостоятельно невозможно, лучше обратиться к специалисту.

Перфекционист, психика, заболевания, психология.
Перфекционист страдает сторонними заболеваниями психики.

Со стороны физического процесса перфекционизм может принести: заболевания профессионального характера, переутомление, проблемы с осанкой, проблемы со сном и сердечно-сосудистой системой, выпадение волос и слабость ногтей, преждевременное старение.

Виды перфекционизма

Аутоперфекционист – это человек, который стремится сам все делать идеально. Он страдает от своих ошибок, не замечает мнения других людей и до седьмого пота остается на работе. Он работает даже в выходные и хочет быть лучшим во всех сферах жизни.

Социоперфекционист – командует людьми и заставляет их делать все, что он скажет. Ждет от окружения идеальности, создает им образы и страдает от несоответствия. Даже если образ человека и реальности совпадают, социоперфекционист обязательно найдет несходство или создаст новую идеализацию. Обычно такие люди бывают начальниками и ждут идеальных результатов от подчиненных.

Перфекционист, психология, психолог, идеализация.
С перфекционизмом нужно работать.

Перфекционизм часто развивают соцсети и излишняя мотивация со стороны. Людям сложно быть худшей версией себя, когда вокруг в ленте все богатые и счастливые, поэтому перфекционисты достигают невероятных высот, сообщают всем об это и остаются несчастными. Они видят еще более успешных людей и не могут остановиться в работе над собой.

Внимание! Статья носит ознакомительный характер и не побуждает к активным действиям. Берегите себя.

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Информационный портал FoxGlam
Комментарии для гостей

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Комментарии для пользователей ВКонтакте