Одиночество – это полезно?

Одиночество, одинокий, психология, психолог. Психология

Одиночество может оказаться полезным для вашего развития. Мы говорим именно о том абсолютном одиночестве, возникающем при разрыве контактов с друзьями и семьей. Одиночество после разрыва отношений не является абсолютным, поддержка друзей и близких уберегает от полной пустоты в пространстве. Абсолютное одиночество подразумевает отказ от конкретного окружения людей и посвящение времени только себе.

Почему одиночество – это круто?

Одиночество практиковали монахи и буддисты, которые могли годами не говорить с людьми и никак не контактировать. Люди, покинувшие окружение и уехавшие в другую страну/местность становятся счастливыми благодаря одиночеству. Они выстраивают свою личность, учатся слушать желания сердца. Несколько причин, доказывающих, что одиночество – это круто:

  1. Одиночество дает жизнь в свободе и независимости. Вы независимы от чужого мнения, приходит уверенность в себе и любые проблемы уходят на задний план.
  2. Появляется свободное время. При отказе от вечеринок с друзьями и времени с семьей, остается много времени на саморазвитие и работу. Будет сложно тратить время на саморазвитие, но затем любое хобби надоест и вы превратите свободное пространство в поле для труда.
  3. Вы учитесь жить самостоятельно, создавать свою атмосферу и строите новую личность. Дом является оплотом только ваших надежд, а личность становится тверже и умнее с каждым днем одиночества.
  4. Вам не придется заполнять пространство новыми людьми, чтобы чувствовать себя счастливее. Счастье исходит от вас и другие люди начнут это замечать, стремиться пообщаться с вами.
  5. Одиночество – это постоянная медитация. Вы всегда будете в размышлениях и сомнениях, научитесь сомневаться в самых надежных вещах и генерировать новые идеи.
Одиночество, плюсы, плюсы одиночество, одинокий человек, психология.
Одиночество имеет много плюсов.

Чем вредно одиночество?

Мы не будем выставлять одиночество как решение всех проблем. Постоянное нахождение в одиночестве требует подготовки и имеет свои минусы.

Одиночество приводит к разрушению иммунной системы. Это происходит, когда человек не умеет получать удовольствие от пребывания с собой. При нахождении с друзьями, мы получаем выброс гормонов, помогающих нашему иммунитету укрепиться. При неумении получить эти гормоны из одиночного пребывания, иммунитет ослабевает.

Иммунитет, одиночество, одинокий, вода, психология.
Одиночество может ослабить иммунитет.

Человек – социальное существо. При постоянном одиночестве есть риск разучиться общаться с людьми, это приводит к остановке в развитии. Вы перестаете следить за трендами и развиваться. Поддерживайте свои знания и питайте мозг полезной информацией.

Вы перестаете доверять людям. Пункт сомнений может оказаться плюсом и минусом. Вы сомневаетесь в правильности слов каждого человека, даже если он вам дорог и перестаете ему доверять.

Теория «150 близких человек»

Теория, которая доказывает, что нам одновременно близки лишь 150 человек. Теория говорит о социальных слоях нашего общения: первыми в общении идут семья и друзья, затем коллеги и случайные знакомые, а после начинают присутствовать люди абсолютно незнакомые.

Это объясняет наши переживания за незнакомых людей, с которыми случилась трагедия. Люди склонны переживать сильнейшие чувства при авиакатастрофах и других трагедиях, но взять на себя ответственность больше, чем за 150 человек, невозможно.

Теория, люди, переживания, одиночество, одинокий, путешествия, психология.
Теория подразумевает, что нам близки лишь 150 человек.

Первым делом идет переживание о близких и знакомых, потом переживания переносятся на незнакомых людей, но не больше 150 человек.

Люди, подверженные этой социальной теории могут начать плакать или испытывать стресс от социальных роликов, трагедий в новостях, от смертей любимых актеров.

Одиночество помогает победить эту теорию и не переживать о людях вовсе, дать каждому человеку в мире самостоятельность.

Близкие, переживания, люди, город, одиночество, психология.
Мы всегда переживаем сначала за близких.

Как прийти к одиночеству?

Сначала вам будет очень тяжело справиться с постоянными мыслями и тревожностью. Это временно. Представьте, что вы находитесь на новой работе, где ничего не знаете и со временем к вам придут эти знания.

Не забивайте вечер саморазвитием сразу же. Дайте себе полениться, сходите в одиночестве в кафе, смотрите сериал по вечерам несколько недель подряд. Саморазвитие придет к вам в нужный момент.

Саморазвитие, одиночество, одинокий, психология, чтение.
Занимайтесь саморазвитием.

Обрывайте контакты осторожно. Запомните, что ваша семья и друзья тоже испытывают чувство. Объясните им, что хотели бы побыть в одиночестве, начните с трех дней без связи и постепенно увеличивайте время в одиночестве.

Везде ходите один – в театр, кафе, кино, клубы. Не знакомьтесь с людьми, не разговаривайте ни с кем. Это поможет развить самостоятельность и получение удовольствия от одиночных прогулок.

Одиночество, места, психология, психолог.
Начните посещать любимые места в одиночку.

Как перестать бояться одиночества?

Обратитесь за консультацией к специалисту (психолог, психотерапевт). Они помогут вам в борьбе со страхом одиночества. Докопаться до глубинных причин боязни одиночества – сложно. Это может идти от воспитания или от глубинных установок, которые рассмотреть сразу невозможно.

Старайтесь начинать с простых действий, а не сразу погружаться в одиночное пребывание. Начните с уменьшения круга общения, ходите одни в разные места, научитесь тратить деньги на себя и свои желания.

Внимание! Статья носит ознакомительный характер и не побуждает к активным действиям. Берегите себя.

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Информационный портал FoxGlam
Комментарии для гостей

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Комментарии для пользователей ВКонтакте