Успокаивающая музыка: миф или правда?

Музыка, влияние музыки, мозг, произведения, успокаивающая музыка. Психология

У каждого свой способ успокоиться, и некоторые люди выбирают музыку. Успокаивающая музыка набирает обороты по запросам в интернете: люди работают под нее, читают, отдыхают на природе. А какая музыка является действительно успокаивающей? Есть ли музыка, которая наоборот будоражит наш мозг? Мозговые процессы очень сложные, выясним, как на них влияют музыкальные произведения.

Какая музыка успокаивает мозг?

Музыка имеет свое влияние на мозг и может успокоить или возбудить мозговые процессы в отличие от жанра. Ее влияние обусловлено определенными импульсами и ритмами, при которых человек может испытывать счастье или грусть. Успокаивающей принято считать музыку, связанную с природными явлениями: наложенная мелодия на стук дождя, шум волн, пение птиц. Также успокаивает классическая музыка, игра на пианино или скрипке помогает мозгу расслабиться и человек становится более спокойным и рассудительным.

Классическая музыка, расслабляющая музыка, музыка, произведения, мозг, психология.
Классическая музыка имеет расслабляющий эффект

Обработка музыки происходит правым полушарием и анализирует поступающие вибрации от музыкальных инструментов или голоса певца. Но это для музыкантов. Люди, не занимающиеся музыкой, воспринимают мелодию левым полушарием, отвечающим за креатив и удовольствие от процесса. Ученые доказали, что действие мозговых клеток при прослушивании успокаивающей музыки схоже с приемом антидепрессантов. Музыка вызывает привязанность и действует как наркотическое вещество, вызывающее расслабление и выход эмоций, развивает воображение и настраивает на спокойный сон.

Антидепрессанты, музыка, наушники, музыкальные произведения, успокаивающая музыка.
Музыка оказывает такое же действие, как антидепрессанты.

Какая музыка бодрит мозг?

Активные жанры музыки, например хард и металл-рок помогают пробудить активные мозговые процессы. Они действуют отвлекающим образом, поэтому можно назвать будоражащую музыку успокаивающей. Если классические произведения усыпляют, то рок и поп музыка наоборот отвлекают от проблем своей активностью. Подростки чаще слушают активную музыку, потому что она дает заряд энергии.

Музыка, активность, рок, жанры, расслабляющая музыка, бодрящая музыка, психология.
Подростки чаще слушают активную музыку.

Со стороны мозга при прослушивании такой музыки происходит выброс адреналина. Сознание замедляется, а тело становится более активным, дерганным. Такая музыка успокоить не может, но может отвлечь от проблем и вдохновить. Но не всегда при плохом настроении спасает радостная и активная музыка, иногда стоит погрустить и включить меланхоличную песню. Такая музыка может начать раздражать и вызывать агрессию. Более взрослые люди слушают активную музыку как можно тише, потому что строение и восприятие звука меняется с годами, для них она становится более раздражающей и неприятной, напоминает скрежет металла или стуки в стену. Но тут дело вкуса.

Музыка, старость, музыкальные произведения, классическая музыка, гитара, психология.
С годами музыка воспринимается иначе.

Улучшает ли музыка качество сна?

Определенно да. Музыка способна наладить режим сна также, как и ночник с разными цветовыми эффектами. Был проведен эксперимент, в котором людей от 18 до 30 людей попросили заснуть под разные произведения. В первой группе использовалась классическая музыка, во второй применяли аудиокниги, а в третьей – тишина. Поразительное спокойствие мозговой активности и хорошее засыпание обнаружилось у первой группы. Вторая и третья группы признались, что им отрывками снились кошмары и сон был беспокойным. Эксперимент продолжался три недели, и каждый раз группы засыпали со своими условиями. По истечению трех недель у первой группы так и остался самый спокойный сон, а остальные две группы лучше спать не стали. Но самое интересное, что у первой группы уменьшились проявления депрессивных состояний.

Музыка, сон, сновидения, успокаивающая музыка, классическая музыка, сны, психология.
Вы знали, что музыка влияет на сон?

Меняет ли музыка характер/настроение?

Настроение музыка меняет однозначно. Многие люди чувствуют прилив вдохновения или радости, слушая определенные треки. Успокаивающая музыка может навевать легкую грусть, меланхолию, заставляет задуматься о будущем или невозможном. Также успокаивающая музыка лучше концентрирует внимание на совершаемом действии: хорошо слушать такие треки при работе, чтении или занятиями хобби.

Музыка, концентрация, мысли, вдохновение, психология.
Музыка помогает сконцентрироваться.

Музыка не меняет характер, но хорошо отражает его в человеке. Насильственным путем внушить человеку другой вкус в музыке не получится, нашим родителям нравится Ласковый Май, а нам Нервы. Это очень тонкая грань, когда надо уважать предпочтения друг друга. Реклама очень сильно влияет на насильственную посадку музыки в наш мозг, поэтому воздержитесь от ее просмотра. Характер любого человека можно определить по его предпочтениям в музыке и психологи иногда используют такие методы в терапии.

Музыка, характер, психология, расслабляющая музыка.
Характер человека можно понять по музыкальным предпочтениям.

Музыкотерапия

Этот термин означает, что произведения можно применять в терапии. Так делают психологи, иммунологи, онкологи. Бытует мнение, что все болезни идут от нервов и определенные треки могут даже помочь поставить человека на ноги. Главное в музыкотерапии – подбор той музыки, которая будет помогать человеку развиваться и мыслить шире. Музыкальная терапия применяется в развитии у детей улучшенных умственных способностей и для привития хорошего вкуса в музыке. Здесь нужно сидеть в тишине и от 15 до 30 минут слушать определенную музыку. От некоторых произведений может даже повышаться иммунитет!

Музыкотерапия, музыка, музыкальные произведения, кассеты, психология.
Музыкотерапия помогает развиваться.

Какую слушать музыку – решайте сами. Успокаивающая или бодрая она будет, это неважно. Просто наслаждайтесь процессом прослушивания музыки и ваша жизнь повернется в правильное русло.

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Информационный портал FoxGlam
Комментарии для гостей

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Комментарии для пользователей ВКонтакте